Paski do jogi
Paski do jogi to doskonałe narzędzie do pogłębienia pozycji i zwiększenia elastyczności. Są regulowane i wytrzymałe, dzięki czemu można je dostosować do indywidualnych potrzeb i bezpiecznie osiągać nowe szczyty w praktyce. Paski są wykonane z odpornej na rozdarcia naturalnej bawełny, dzięki czemu są bezpieczne nawet przy intensywnym użytkowaniu.
Pasek do jogi Evolve 230 x 4 cm
52,90 zł1 szt.
Pasek do jogi Evolve 300 x 4 cm
61,90 zł1 szt.
Najpopularniejsze pozycje z wykorzystaniem paska
Supta Padangusthasana ( Reclining Hand-to-Big-Toe Pose)
Wykorzystanie paska: połóż się na plecach, unieś jedną nogę i owiń pasek wokół stopy. Trzymaj pasek obiema rękami i powoli przyciągaj nogę do siebie.
Korzyści: rozciąga ścięgna podkolanowe i łydki, poprawia elastyczność.
Paschimottanasana (Seated Forward Bend)
Z użyciem paska: Usiądź z nogami wyprostowanymi przed sobą, owiń pasek wokół stóp i powoli pochyl się do przodu.
Korzyści: rozciąga plecy i ścięgna, uspokaja umysł.
Gomukhasana (Cow Face Pose)
Z użyciem paska: Usiądź z nogami skrzyżowanymi, jedną rękę unieś nad głowę i zegnij w łokciu, drugą ręką chwyć pasek za plecami i połącz ręce.
Korzyści: rozciąga ramiona i klatkę piersiową, zmniejsza napięcie w okolicy ramion.
